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卓球上達法

金曜日の午後は、卓球している。

打ち合うだけの卓球だけど、

汗をかいている。

そこで、気につけていることがある。

ボールがバウンドしたら、ラケットに当たったらと思う。

本当は、声を出すといいのだけど。

意識しているときは、結構うまくいく。

しかし、ふと意識を他に移すと

ボールはラケットに当たらない。

これは、「インナーゲーム」といって

テニス上達法で、

精神集中を利用したスポーツ自然上達法だ。

スポーツメンタルマネジメントの1つ。


『本番に強くなる』の著者白石豊さんの講演がある。

楽しみだ。
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プロフィール

さくらさく2010

Author:さくらさく2010
名前  平塚 次男
性別  男性
住所  群馬県太田市

    日本ヨーガ療法学会     
    認定ヨーガ療法士
    ☎090-9152-3515




ヨーガ療法プライベート・レッスン

日時 第2・第4火曜日

内容 健康維持・増進
     
対応 リモート

60分 10000円
 

 

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