11月22日はお休み


11月22日の寺ヨーガはお休みです。

タイにボランティアに行ってきます。
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笑いヨガをグレードアップ



先日、笑いヨガのグレードアップ講座に出席してきました。

新しい情報を仕入れてきました。順次、紹介します。

さらに、質問コーナーで寺ヨガの話をしました。

寺 + ヨーガ療法 + 笑いヨガ を実施すると間口を広げるのではなく、

3つに興味がある人しか来ないので、逆に狭めてるとのこと。


そこで、それぞれが補いあって魅力的な最高の居場所にしようと考えました。

お寺は緑があって静かです。宗派に関係なく、集まれます。

ヨーガ療法は、筋トレ・脳トレ・心のケアのアイソメトリック運動です。呼吸法や瞑想も実施し、自分を見つめられます。

笑いヨガは、心肺機能を強化するアイソトニック中心で体力アップです。免疫力アップやストレス解消になります。

遠くても、毎回行きたいと思える場所になるように。
プロフィール

さくらさく2010

Author:さくらさく2010
名前  平塚 次男
性別  男性
住所  群馬県太田市

    日本ヨーガ療法学会     
    認定ヨーガ療法士
    ☎090-9152-3515




場所  三郷市早稲田・高應寺「笑いヨガ&ヨーガ療法」

日時  原則第1・第3火曜日       
5月9日 10:00~11:30      
5月30日  10:00~11:30
6月13日 10:00~11:30      
6月27日  10:00~11:30
5月は第4 → 第5に変更        
 1回1000円
 6月27日国際ヨーガデー チャリティ




プライベートレッスン
ヨーガ療法 90分1万円 



 


 
  

 

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