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サロンで笑いヨーガ



24日のサロンは

「笑いヨーガ」で

初笑い・大笑いをしました。
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上野動物園

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旧友会(元職場の同期の会)で

上野動物園に行ってきました。

パンダをはじめ

いろいろな動物に会ってきました

呼吸法で元気で長生き

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柏の介護予防センターで

呼吸法中心に、呼吸と体操を組み合わせた講座を行いました。

さらに、元気で長生きのため免疫力を高める

笑いヨーガで多いに笑いました。

ヨーガ三昧

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3泊4日の伝統ヨーガの研修で

アーサナ・呼吸法・瞑想・聖典学習・参加者交流・・・

朝6時から夜9時半まで

ヨーガ三昧を楽しんできました。

写真は、ヘルシーブランチです。

研修してきます



今日10日から13日から伝統ヨーガの研修です。

朝は5時半起床で1時間の瞑想を3~4回

さらに、アーサナや呼吸法、聖典勉強、参加者交流会・・・


じっくり修行してきます。

賀正

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あけまして

 おめでとう

  ございます


今年もよろしくお願いします。

初詣に群馬県大田市の大光院と金龍寺に行きました。写真添付。
さらに、金山のハイキングを80分。

今年の目標
① 行の実践
② ヨーガの普及
③ 太田に根を張る(社会貢献を含む)
+旅

今年もマイペースで、頑張ります。
プロフィール

さくらさく2010

Author:さくらさく2010
名前  平塚 次男
性別  男性
住所  群馬県太田市

    日本ヨーガ療法学会     
    認定ヨーガ療法士
    ☎090-9152-3515




場所  三郷市早稲田・高應寺「笑いヨガ&ヨーガ療法」

日時  原則第1・第3火曜日       
7月11日 10:00~11:30      
7月25日  10:00~11:30
8月 8日 10:00~11:30      
8月22日  10:00~11:30
       
 1回1000円
 




プライベートレッスン
ヨーガ療法 90分1万円 



 


 
  

 

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