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「人生に勝利する10の秘訣」



きょう、9月24日は、私の誕生日です。


今、白石豊先生の

『東洋に学ぶ メンタルトレーニング』を読んでいます。

白石先生はヨーガの先輩です。

ヨーガを使って

スポーツ選手のメンタルを指導しています。


この本のなかで、

ヨーガの師木村慧心先生の

「人生に勝利する10の秘訣」を紹介しています。

ノウハウでなく、実践的です。

目からウロコの内容です。

すぐに紹介したいのですが、文字では伝えられない。

瞑想し、自分の言葉で紹介しますので、

少し、お待ちください。


これが誕生日プレゼント(のお返し)です。

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卓球上達法

金曜日の午後は、卓球している。

打ち合うだけの卓球だけど、

汗をかいている。

そこで、気につけていることがある。

ボールがバウンドしたら、ラケットに当たったらと思う。

本当は、声を出すといいのだけど。

意識しているときは、結構うまくいく。

しかし、ふと意識を他に移すと

ボールはラケットに当たらない。

これは、「インナーゲーム」といって

テニス上達法で、

精神集中を利用したスポーツ自然上達法だ。

スポーツメンタルマネジメントの1つ。


『本番に強くなる』の著者白石豊さんの講演がある。

楽しみだ。

ベトナムは町も活気ある

ベトナムの街


ベトナムはバイクが多く

青信号でも道を渡るのが怖いくらいです。

また、バイクは写真のように荷物を運ぶのにも

活躍しています。

ベトナムはビヤガーデンだけでなく

町も活気があります。

庶民のビヤガーデン

ベトナム


夫婦でベトナム・タイ旅行を楽しんできました。

年に数回訪越しているM氏の案内で

ベトナムでは、外国人が足を踏み入れたことがないような

ビヤガーデンを訪れ

庶民の熱気を感じながら

ビールや料理を楽しみました。

後ろの女性は、ビール会社から派遣されている人で

自分のところのビールの売り込みに圧倒されてしまいます。

料理は、空芯菜やイカ・貝・肉・チャハンなどで

みな美味しかったです。

ビールも8本飲んで料理と併せても1人1000円以下。

しばらくすると、周りは仕事が終わった人々で盛り上げっていました。


政治だけでなく、旅行も庶民感覚が大切ですね。

結婚30周年



きのう、義母の87歳のお祝いに行ってきた。

義母は元気だ。

車なら旅行もできる。

食べ物も1人前をしっかり食べる。

さらに、毎日

Willで卓球やボーリングをしている。

また、テレビでサッカーや野球を見て選手をメモして

孫と話を合わせている。

すごい人だ。

さらに、長生きしてほしい。



今年、結婚30周年。

そこで、明日から15日まで、旅行してきます。

サイクリング

サイクリング



きのう、パソコンクラブの仲間と

手賀沼までサイクリングしてきました。


三郷駅を9時に出発。

流山橋を渡り、サイクリングロードを2キロ北上し、

一般道を一直線で流山のオオタカの森に、

そこから、大○川沿いのサイクリングロードを

10キロほど走ると11時前に手賀沼に着きました。

手賀沼のまわりも広いサイクリングロードで

気持ちいい風が吹いていました。


参加者は

お孫さんと一緒のかたや

帰省中の大学生の娘さんと一緒のかたなど

総勢6人。

ママチャリながら風を切って走ってきました。


わたしが属しているパソコンクラブは、

中高年だから

情報の宝箱である

パソコンを使えなくてはと

自主的に発足した地域のクラブ。

子供には、同じことを何回も聞けないが

ここなら、何回聞いてもOK。

定例会は月1回ながら

懇親会やサイクリングなどコミュニケーションは多いです。

掲示板は http://yada.moo.jp/index.htm


パソコン仲間の何人かは

私のヨーガ教室に参加してますが、

きょうはアンチエイジングヨーガを30分ほど

みんなでおこないました。

「早速、足の弱くなってきた夫に教えます」という人に

継続するには、ぜひヨーガ教室にきてくださいとPR。

サービス

そばとコーヒー

蕎匠「よしきり」サービスのコーヒーとブドウ

松伏のソバ屋さん

ソバ



今日は、松伏町にあるソバ屋さんを紹介します。

松伏町といえばプロゴルフャー石川遼君が住んでる町。

田園風景が広がり、のんびりしたところ。


ソバ屋さんのご主人と奥さんは元教師。

趣味が高じて定年後はソバ屋を経営。

いろいろこだわりが感じられる。

国内産の玄ソバを石臼で挽いたものを使用。

関係ないけど、テーブルも一枚板を使用。


自分の好きなことを

好きなようにやれる。

これも納得のいく生きかただろう。

利益を追求するのではなく、

おいしさと楽しさするのも愉快だろう。



シバはこしがあってうまいので、

卓球の仲間と

第1金曜日、ここで食事をしている。



各種お茶やコーヒーもサービスしてくれる。

今日は、玄関脇で育てたブドウも出してくれた。



場所は中川沿いで、川風が感じられる。

最近、最も川側に風呂を作って、

夕日を見ながら風呂に入る夢を実現させた。


せいろ     600円
野菜天せいろ 900円
大盛   プラス200円

『蕎匠 よしきり』
月・火曜日休み
松伏町大川戸2468-9
電話 048-992-3308

里親

先日、タイから手紙が来た。

差出人は、NPO法人国際セーバの会だ。

内容は、里親支援の報告で、

子供たちの写真・礼状・収支報告書・・・

なかでも、

奨学金を受けた生徒からの手紙が目が引いた。

ひらがなでしっかり書いてある。

もっと勉強したい気持ちが伝わってくる。



タイが後進国とは思っていない。

むしろ、東南アジアの中心的存在だ。

しかし、タイの北方では

学校に行きたくても経済的に行けない子供がいるのも事実。

縁あって

日本語教師を派遣したり、

奨学金を支給したり、

各種支援活動をしている国際セーバの会を知った。



奨学金というより

靴や鞄・スポーツ服まで支給するので

里親的かな。

会っていないけど。



年間2万円の布施をさせていただくことで

自分の力を確認している。

無力だということを。

これからどうすればいいかと考えるキッカケにしている。


今年も、送金した。

プロフィール

さくらさく2010

Author:さくらさく2010
名前  平塚 次男
性別  男性
住所  群馬県太田市

    日本ヨーガ療法学会     
    認定ヨーガ療法士
    ☎090-9152-3515




場所  三郷市早稲田・高應寺「笑いヨガ&ヨーガ療法」

日時  原則第1・第3火曜日       
9月12日 10:00~11:30      
9月26日  10:00~11:30
10月10日 10:00~11:30      
10月24日  10:00~11:30
       
 1回1000円
 




プライベートレッスン
ヨーガ療法 90分1万円 



 


 
  

 

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