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笑いヨガをグレードアップ



先日、笑いヨガのグレードアップ講座に出席してきました。

新しい情報を仕入れてきました。順次、紹介します。

さらに、質問コーナーで寺ヨガの話をしました。

寺 + ヨーガ療法 + 笑いヨガ を実施すると間口を広げるのではなく、

3つに興味がある人しか来ないので、逆に狭めてるとのこと。


そこで、それぞれが補いあって魅力的な最高の居場所にしようと考えました。

お寺は緑があって静かです。宗派に関係なく、集まれます。

ヨーガ療法は、筋トレ・脳トレ・心のケアのアイソメトリック運動です。呼吸法や瞑想も実施し、自分を見つめられます。

笑いヨガは、心肺機能を強化するアイソトニック中心で体力アップです。免疫力アップやストレス解消になります。

遠くても、毎回行きたいと思える場所になるように。
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今、尾瀬に行ています。
足を捻挫しているので読書三昧です。本は、幸せになる勇気。嫌わる勇気の続編です。
アドラー心理学が良く分かります。

大宮大会が成功裏に終了



22日23日24日に行われた学会の研究総会が終わりました。21日から3日間に歩い歩数は6万歩以上。疲れたけど達成感は100%。

明日から



ハナミズキがきれいに咲いていますね。
明日から研究総会です。1年半の結果が・・・
楽しんで、頑張りましょう!



運河の桜です。
プロフィール

さくらさく2010

Author:さくらさく2010
名前  平塚 次男
性別  男性
住所  群馬県太田市

    日本ヨーガ療法学会     
    認定ヨーガ療法士
    ☎090-9152-3515




場所  三郷市早稲田・高應寺「笑いヨガ&ヨーガ療法」

日時  原則第1・第3火曜日       
10月10日 10:00~11:30      
10月24日  10:00~11:30
11月14日 10:00~11:30      
11月28日 タイでボランティアのためお休みです
       
 1回1000円
 




プライベートレッスン
ヨーガ療法 90分1万円 



 


 
  

 

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